Ich muss nur noch schnell die Kinder ins Bett bringen.
Ich muss noch schnell was kochen.
Ich muss heute auf jeden Fall länger arbeiten.
Ich muss noch unser Treffen für Morgen vorbereiten.
Ich muss auf jeden Fall dafür sorgen, dass die Lieferung pünktlich ist.
Ich muss dringend meinen Mitarbeiter zur Rede stellen.
Ich muss am Samstag schon wieder bis um 22.00 Uhr arbeiten.
Ich muss jetzt schnell zum Training.
Ich muss sofort los, sonst müssen die anderen warten.
Ich muss noch schnell ins Reisebüro und unseren Urlaub klarmachen.
Ich muss jetzt aber dringend ins Bett.
Ich muss mich erst einmal ausruhen.
Ich muss heute noch mit meinen Freundinnen in die Sauna.
Ich muss jetzt noch schnell unters Solarium.

Wie viele „Ich muss“ hast Du?
Und an wie vielen „Ich muss“ hängt auch noch ein „schnell“ dran?

Meist fügt sich das „schnell“ in die Bereiche ein, die uns alleine gehören.
Der Sport, die Urlaubsplanung, die Kinder, die ins Bett gebracht werden wollen usw.

Aber das alles schnell?

Dürfen wir uns denn nicht Zeit lassen?
Den Kindern noch eine Geschichte vorzulesen und eine Runde zu kuscheln?
Den Urlaub mit Vorfreude und Sehnsucht im Reisebüro aussuchen?

Sich Zeit zu lassen bedeutet eigentlich, sich Zeit zu nehmen!
Für das, was der Moment gerade an Bedürfnissen erweckt.

Gerade im privaten Bereich haben wir es doch in der Hand!
Das Wichtige dabei ist nur: Prioritäten setzen!

Es ist schließlich deine Zeit! Und Du solltest bestimmen, was Du damit tust!
Schau mal genau hin, wann Du wirklich MUSST!!!
Und ob Du selbst bestimmst, wann Du willst!

Ich möchte Ihnen hier gerne ein Beispiel aus meinem Leben geben:

Gerade was das Treffen mit Freunden und auch Verwandten angeht handhabe ich es seit einigen Jahren so, dass ich mich spontan entscheide!
Parties, Familienfeiern was auch immer auf mich zukommt!
Sicherlich entscheide ich bei Hochzeiten und größeren Anlässen, wie runde Geburtstage auch nicht spontan, aber ich entscheide: Ist es mir wichtig an diesem Tag dabei zu sein!!!
Meine Familie und Freunde wissen, dass ich zu den „Nach-Lust- und Laune“ Entscheidern gehöre. Am Anfang wurde das eher kritisch beäugt, denn ich habe schließlich viele Erwartungen nicht erfüllt. Aber: Mittlerweile wissen alle, dass wenn ich an einer Feier teilnehme oder zur Grillparty komme, dass ich das auch möchte und gute Laune mitbringe.
Wie oft habe ich die Jahre zuvor mich auf irgendwelche Feierlichkeiten „geschleppt“, weil es so erwartet wurde. Denn: „Eigentlich wollte ich heute lieber zuhause bleiben“!

Ich entschied für mich: Ich mache das, wonach mir ist!!!
Ich bin müde, ich bleibe zuhause!
Ich will nicht grillen, ich gehe lieber ins Kino!

Etwas zu tun, weil man es möchte und nicht weil andere es so erwarten, bringt mir meine Entschleunigung!