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Agieren statt reagieren Teil 3! – Wer willst du sein?

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Gestern Abend war ich auf einem wundervollen Vortrag von Sandro Petralia von Heal your World!

Sandro hat ebenso das Thema aufgegriffen und eine schöne Beschreibung dafür gebracht, dass wir alle doch unsere ganz individuelle Liste haben!

Wir kommen auf die Welt als ein weißes Blatt Papier.
Im Laufe unserer Kindheit legt jeder von uns eine Liste an.
Man lernt von seinen Eltern und später vom wachsenden Umfeld, was richtig und was falsch ist!
Wenn unser Vater beim Autofahren immer aus der Haut fährt und rummeckert, tragen wir das auf unserer Seite  RICHTIG ein. Wenn unsere Eltern sagen: „Das macht man nicht“ tragen wir die jeweilige Handlung auf der Seite FALSCH ein usw.!

Das ist genau das, was ich im zweiten Teil beschrieben habe:
Jeder von uns reagiert aufgrund seiner Erziehung, Erfahrung und Erkenntnis in jungen Jahren!

Mach dir bewusst, dass jeder seine eigene Liste hat und diese für ihn absolut korrekt ist!

Wenn wir reagieren, heißt das, dass unser Ego sich meldet!
Denn wenn wir verärgert oder wütend sind, heißt das nichts anderes, als dass jemand unsere Liste anzweifelt! Denn Sie ist ja die einzig Richtige!

Und nun zu dir!
Um zum nächsten Schritt über zu gehen, mache dir bewusst:

Wer willst du sein?
Willst du jemand sein, der freundlich durchs Leben geht?
Der anderen Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubert?
Der bei jeder neuen Situation das weiße Blatt nimmt und sich notiert:
Ich möchte ein freundlicher und liebevoller Mensch sein und richte meine Handlungen danach aus!

Wenn du nun beides berücksichtigst:
- Mein Gegenüber hat eine andere Liste!
- Ich möchte ein freundlicher Mensch sein!

Wie sieht es dann mit deiner Verurteilung aus :
„Aber, XY hat dieses oder jenes gesagt, getan“ ?

Kannst du ihm Verständnis entgegen bringen?
Verständnis heißt nicht, etwas für gut zu befinden!
Es heißt lediglich: Ich verstehe, dass du so handelst, weil du eine andere Liste hast!

Heute möchte ich Euch noch einen Tipp geben:
Das Bändchen von „Heal your World“ kann euer Knoten im Taschentuch sein und Euch bei dem Prozess des „Sich-bewusst-werdens“ unterstützen.
Im Sommer bringt Sandro ein Buch zu diesem Thema raus!
Nähere Informationen:
https://www.facebook.com/healyourworld
http://www.healyourworld.de

In diesem Sinne: Heal your world ;-)

Fortsetzung folgt!

Agieren statt reagieren! Teil 1 – Entlarven der Situation

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Wie oft passiert es im Leben, dass etwas gesagt oder getan wurde und wir sofort “aus der Haut fahren”.

Wir interpretieren, fühlen uns verletzt und ärgern uns über unser Gegenüber.
Alte Muster werden so schnell abgerufen, dass man kaum Zeit hat zu agieren, sondern nur reagiert!
Also nicht bewusst handelt, sondern getrieben ist von alten Erfahrungen und Gefühlen!
Wir stecken so tief in diesem Gefühl, dass unser Kopfkino über Intrigen und Verletzungen sogar einen Oskar gewinnen könnte.

Doch leider ist eine objektive Betrachtung in diesem Moment kaum möglich.
Und vor Allem: Mit seinem Gegenüber ein klärendes Gespräch zu führen, bevor die Suppe hoch kocht!

Doch von heute auf morgen lernt man nicht:

  • Die Situation zu entlarven, wenn man direkt drin steckt
  • Nicht zu interpretieren
  • Seinem Gegenüber entgegen zu treten ohne Vorwürfe
  • Ein objektives Gespräch zu führen

In welchen Situationen neige ich dazu gleich hoch zu gehen?

Wenn Sie sich selbst die Frage stellen, werden Sie feststellen, das viele Situationen sich “irgendwie” ähneln.
Vielleicht auch nicht auf den ersten Blick, aber vielleicht auf den zweiten oder dritten!

Übung:

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit.
Schreiben Sie sich die prägnanten Situationen auf, die Ihnen bisher begegnet sind.
Werden Sie sich diesen Situationen erst einmal bewusst.
Anschließend stellen Sie sich die Frage: Warum macht es dass mit mir, warum verletzt es mich?